- 3 белка,
- 2 пачки творога 0% (по 200 гр. или 2 "кишки" по 250),
- жидкая стевия с ванилью - 3 пипетки,
- йогурт 0% или кефир грамм 100,
- кукурузный крахмал 2 ст. л.,
- сухое молоко - 1 ст.л., какао 1 ч.л.
в последнее время делаю без какао, добавляю жидкий клубничный или апельсиновый ароматизатор и горсточку сухих ягод годжи, которые перемешиваю с крахмалом, прежде чем всыпать в тесто.
0 коммент.:
Отправить комментарий